Fitness Άρθρα

Διάφορα άρθρα σχετικά με το fitness

Φιλόσοφοι και πνευματικοί καθοδηγητές όλων των εποχών μάς διδάσκουν ότι υπάρχουν πολλά και διαφορετικά μονοπάτια για να φτάσει κανείς στον υπέρτατο στόχο: να κοιτάξει βαθιά μέσα του και να ανακαλύψει τον εαυτό του. Ένα από αυτά είναι η γιόγκα...περισσότερα

Περπάτημα

Ωραίο το fitness αλλά από που να ξεκινήσει κανείς; Είναι εύκολο για τον μέσο άνθρωπο που δεν έχει αθληθεί σχεδόν ποτέ και κάνει καθιστική ζωή, ζει σε μια σύγχρονη πόλη με τους εξαντλητικούς ρυθμούς, έχει και μερικά κιλά παραπάνω, να αρχίσει να ασχολείται με το fitness;...περισσότερα

Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία είναι η μάστιγα του σύγχρονου πολιτισμού. Ο παχυσαρκία δεν είναι τώρα ποια ένας όρος που συνοδεύει το πολύ φαγητό ή τις κακές διατροφικές συνήθειες. Είναι αναγνωρισμένο από πολλούς διεθνείς οργανισμούς και ενώσεις υγείας, ότι η παχυσαρκία είναι μια σοβαρή χρόνια πάθηση...περισσότερα

H σωματική άσκηση φάρμακο για την κατάθλιψη

Νέα, καλοσχεδιασμένη κλινική μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Psychosomatic Medicine, επιβεβαιώνει ό,τι η συστηματική άσκηση είναι συγκρίσιμη με τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης...περισσότερα

FITNESS ΑΡΘΡΑ